Au cours de cet atelier ludique et pratique, les participants seront initiés aux notions de bien-être au travail, qui présentent différentes facettes : santé mentale et physique des professionnels, leurs relations dans le collectif, les pouvoir agir et innover. L’atelier est élaboré sur-mesure en fonction du type de professionnels, des attentes et des spécificités de la branche d’entreprise, et se déroule en mode de partage d’expériences des situations réelles, complété par des exercices pratiques. La partie pratique, sous forme de mises en situation et de groupes d’analyse collective, permettra de développer la capacité d’adaptation et de retrouver des ressources internes, et celles de collectif. A l’issue de cet atelier les participants auront des apports théoriques et pratiques suffisants pour s’initier aux indicateurs et utiliser des méthodes simples de maintien et d’amélioration de leur qualité de vie au travail.

Objectifs de l’atelier :

• réduire les idées reçues et avoir une meilleure compréhension de la problématique du bien-être au travail,
• éclaircir le rôle du travail dans le sentiment de bien-être,
• comprendre l’articulation entre le pouvoir agir et le stress, ses symptômes, ses mécanismes et les conséquences pour la santé,
• s’initier aux pratiques de relaxation, de respiration et de correction de la posture psychocorporelle afin de déminer et prévenir le stress,
• renforcer la cohésion d’équipe,
• agir sur l’enjeu de prévention des risques psychosociaux,
• contribuer à l’assimilation de la culture d’entreprise par les collaborateurs, en adéquation avec les enjeux de Qualité de Vie et Conditions de Travail.

Nombre de participants : de 1 à 50 personnes.

Durée des sessions : de 30 minutes à 1/2 journée.